Fai il nostro test di soddisfazione sessuale!

Test di soddisfazione sessuale

1. Nell’ultimo mese quante volte hai provato preoccupazione pensando alla tua vita sessuale?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

2. Nell’ultimo mese quanto spesso ti sei sentita/o in colpa pensando alla tua vita sessuale?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

3. Nell’ultimo mese quante volte ti è capitato di avere rapporti sessuali, anche se non completi, senza che lo volessi fare davvero?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

4. Nell’ultimo mese quante volte hai provato ansia pensando alla tua vita sessuale?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

5. Quanto spesso ti capita di avere rapporti sessuali senza raggiungere l’orgasmo?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

6. Il sesso è per te causa di stress?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

7. Ti senti sessualmente inadeguata/o?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

8. Riferendosi all’ultimo mese, quanto frequentemente provi insoddisfazione in riferimento al sesso?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

9. Riferendosi all’ultimo mese, quanto frequentemente provi imbarazzo durante il sesso?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

10. Riferendosi all’ultimo mese, quanto frequentemente provi rabbia pensando alla tua vita sessuale?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

11. Pensando all’ultimo mese, quanto frequentemente provi fastidio in riferimento al sesso?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

12. Nell’ultimo mese quanto spesso hai provato tristezza pensando alla tua vita sessuale?

• 1= Mai
• 2 = Quasi mai
• 3= Poche volte (meno della metà delle volte)
• 4= Qualche volta (la metà delle volte)
• 5= Molte volte (più della metà delle volte)
• 6= Quasi sempre
• 7 = Sempre

Calcolo del punteggio al test di soddisfazione sessuale

Per assegnare il punteggio in ogni domanda devi segnarti il numero vicino alla risposta. Ad esempio, quando hai risposto “ Mai” devi segnare 1 punto, se hai risposto “sempre” 7 punti, “qualche volta” 4 punti e così via. Per calcolare il punteggio totale devi sommare i punti ottenuti in ogni domanda.

Risultati al test di soddisfazione sessuale

Punteggi da 12 a 15: sei tendenzialmente soddisfatta/o della tua vita sessuale.

Punteggi da 16 a 25: non sei sempre soddisfatta/o della tua vita sessuale. Migliorare la comunicazione con il partner, esprimendo i tuoi bisogni, desideri e disagi, cercando di capire i suoi, potrebbe essere d’aiuto alla coppia.

Punteggi da 26 in poi: non sei soddisfatta della tua vita sessuale, può capitare che tu sia frustrata. Parlarne con il tuo partner, esprimendo i tuoi bisogni, desideri e disagi e cercando di capire i suoi potrebbe esservi d’aiuto ma prendete anche in considerazione la possibilità di rivolgervi ad uno specialista.